Früher oder später stellt man sich die Frage: Was ziehe ich bei wie viel Grad am besten an – und vor allen Dingen, wie viel Schichten dürfen es denn sein?…
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Ausdauer
Mittlerweile laufe ich seit 5 Monaten regelmäßig 3 – 4x die Woche. Was hat sich in dieser Zeit verändert? Ein kurzer Rückblick. Meine Anfänge im joggen machte ich im Juli…
Habt ihr euch schon einmal versucht, zum joggen zu motivieren? Hier meine Erfahrungen, wie ich gelernt hab, das joggen zu mögen. Fast jeder hat sich schon einmal vorgenommen, etwas fitter…