Hast du dich schon einmal gefragt, was man beim Sport tunlichst vermeiden sollte? Hier sind meine persönlichen Top 5 an Fehler, die man so machen kann. Fast jeder kennt das…
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Sport
Feel free! Warum ich es besser finde, ohne Fitness Tracker zu laufen. Oder: Braucht man wirklich eine Smartwatch? Meine Erleuchtung kam, als das Ladegerät kaputt ging. Alles begann damit, als…
Du willst auf einen Halbmarathon trainieren? Ich auch! Hier nehme ich dich mit und erzähle dir von meinen Erfahrungen, Höhen und Tiefen und meinem Fortschritt. BÄM! Ich habe mir wieder…
Die Blackroll ist ein unverzichtbares Instrument, wenn es um Faszientraining geht. Gerade für Jogger ist sie ideal. Doch was ist eine Blackroll und wie setzt man sie richtig ein? Ein…
Mittlerweile laufe ich seit 5 Monaten regelmäßig 3 – 4x die Woche. Was hat sich in dieser Zeit verändert? Ein kurzer Rückblick. Meine Anfänge im joggen machte ich im Juli…
Wie motiviert man sich am besten, um endlich mit dem Sport anzufangen und wie bleibt man dabei? Ein Beitrag von jemandem, der sich schwer motivieren lässt. Zu Anfang gleich ein…